“ 伽藍堂 Garaando ”

〜 さかうしけいこ が語る東洋医学の世界 〜

2016-01-22から1日間の記事一覧

セルフケア その1

今年は、セルフケアで身体をつくりませんか? 今回は、皆様にとって健やかな1年となるように、実践的なセルフケアの方法をお伝えします。 これは、身体のケアもできて、同時に自分の身体を知る、身体の声を聞くといった習慣が自然に身につくやり方なので、…